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Courir pour les Nuls

Tere STOUFFER DRENTH, Philippe MAQUAT
Collection Pour les nuls GF

Du jogging au marathon !

22.95€
382 pages
Résumé

Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ?

Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer... et pour progresser !




Tere STOUFFER DRENTH

Après avoir pratiqué la course, sa passion, comme loisir, Tere Stouffer Drenth est devenue une compétitrice professionnelle il y a quelques années, sur les circuits américains.



  Les autres livres de Tere STOUFFER DRENTH          

Philippe MAQUAT

Rédacteur en chef adjoint de Jogging International, Philippe Maquat est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.



  Les autres livres de Philippe MAQUAT          



Fiche détaillée
Thématiques : Loisirs > Sports
Collection : Pour les nuls GF
EAN 13 9782754010443 | ISBN 978-2-7540-1044-3
Parution : 05/03/2009



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