Histoire
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Véronique LIÉGEOIS
Collection Ma santé au naturel
80 recettes pour rester jeune à tout âge
192 pages
Ma santé au naturel
Résumé
Les Français vivent de plus en plus longtemps. Mais pour rester en bonne santé le plus longtemps possible, il faut adopter les bons réflexes à tout âge ! Vous pouvez éviter la fatigue, faire du bien à votre mémoire, et même avoir une jolie peau grâce à l'alimentation et l'environnement dans lequel vous vivez. L'alimentation et votre environnement accélèrent ou ralentissent les effets du temps qui passent.
Saviez-vous que le chocolat avait des vertus stimulantes ? Le magnésium vous aide à mieux dormir ? Les acides gras essentiels vous aident à garder une mémoire d'éléphant ?
Dans ce livre, adoptez les bons réflexes antiâge. Préférez les aliments qui vous protègent et vous aident à prévenir les maladies. Débarrassez-vous des ennemis de la jeunesse : tabac, stress, alcool et pollution et découvrez les bienfaits de la méditation et de la relaxation. Sans oublier 80 recettes faciles et gourmantes 100 % antiâge conçues par une diététicienne.
Fiche détaillée
Thématiques : Vie pratique > Cuisine
Collection : Ma santé au naturel
EAN 13 9782754031394 | ISBN 978-2-7540-3139-4
Parution : 02/02/2012
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