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Damien GALTIER
Collection Ma santé au naturel
130 recettes et menus pour dire "non" au mauvais cholestérol !
192 pages
Ma santé au naturel
Résumé
Qu'entend-on par "bon" ou "mauvais" cholestérol ?
Quelles stratégies alimentaires adopter ?
Quels sports sont préconisés ?
Et surtout comment faire face au cholestérol au quotidien ?
Limiter les graisses saturées, augmenter les omégas 3, manger plus de fruits et de légumes,... nous avons les moyens de diminuer notre taux de cholestérol, mais en pratique, ce n'est pas si simple. Afin de vous faciliter la vie, vous trouverez ici des informations sur le bon et le mauvais cholestérol, les réponses aux questions que vous aimeriez poser à votre médecin, les meilleurs aliments "alliés", les aliments à fuir, des conseils sportifs mais aussi et surtout 130 recettes et menus pour rester en bonne santé sans se priver !
Grâce aux conseils de trois experts, apprenez à réguler votre cholestérol tout en vous faisant plaisir !
Damien Galtier est diététicien, coauteur de Maigrir pour les Nuls.
Les autres livres de Damien GALTIER Fiche détaillée
Thématiques : Vie pratique > Cuisine
Collection : Ma santé au naturel
EAN 13 9782754019880 | ISBN 978-2-7540-1988-0
Parution : 09/09/2010
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